女性吃素容易导致不孕 女性长期吃素的六大危害

2016-11-01 14:53 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:在生活中,吃素是很常见的一种饮食方式,很多女性朋友都会吃素来减肥,从而保持苗条的身材。但是,长期吃素会影响身体健康,会导致女性不孕,加速老化,还会导致经期紊乱,营养不良。
       现在的女性朋友,由于对身材的要求高,会用各种方法进行减肥,有的女性甚至还有尝试节食的方法减肥,而且每天只吃素。专家表现,如果长期吃素可能会引起肌体的营养不均衡,更严重的还会引起不孕的症状。

素食 不孕不育 营养饮食

  女性吃素容易导致不孕


       德国的心理学家卡尔保教授研究发现长期吃素的女性会引起排卵停止的现象,这是由于她们所进食的食物里面含有蛋白质量较少,从而引起的激素分泌失常、月经出现紊乱。所以说素食会引起生殖功能的异常,严重的就会出现不孕。

       众所周知,雌激素对女性来说非常重要,它不仅使女性保持皮肤光滑润泽的美貌,更在女性怀孕的生理过程起到不可或缺的作用。在妊娠过程中,女性体内的雌性激素不仅能够促进输卵管的运动作用,来运送卵子以达到精卵结合的目的,而且可以稀释宫颈黏液,让精子顺利通过宫颈。不但如此,雌激素还会促进子宫内膜增厚,助其进行修复和增殖,为受精卵的着床和生长提供足够的生理基础。如果雌性激素分泌失常,就有可能导致女性不孕。

素食 不孕不育 营养饮食


       雌激素的正常分泌与人体营养的维持和供给息息相关。肉类和海鲜中的蛋白质和脂类正是保证雌激素正常分泌的关键物质,如果女性体内缺少蛋白质和脂类,会降低胆固醇的水平,从而降低了人体合成类固醇激素的水平,进而导致女性体内的雌激素减少。

       素食中的豆类等食物同样能促进雌激素的产生,但由于素食者难以合理安排饮食结构,所以大部分素食者摄入的蛋白质和脂类都极少,因此很可能导致体内雌激素水平下降,内分泌紊乱,以致于女性不孕。此外,女性还可能出现贫血、骨质疏松等症状。

  垃圾食品会引起不孕


  很多人口味重,平时喜欢吃甜品、油炸食物等垃圾食品,这类食品会让女性容易发胖,不利于怀孕,使人变胖,因为这些垃圾食品里面会含有的反式脂肪,这导致女性不孕的概率高。另外反式脂肪通常是用植物脂肪经过氢化加工而成的,属于人造的饱和脂肪,像面包、饼干、薯片等食物都有,所以小编提醒备孕的女性一定不要吃这类食物。

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