产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.554422.com-竞彩足球宣传语| www.ty86.cc-彩票怎么判断长龙| www.586939.com-买篮彩在哪买| www.2388.tv-查彩票中奖-| www.029060.com-中兴彩票网站| www.eo18.com-百盈彩票下载| www.021178.com-大乐透彩票走势图2| www.656559.com-江苏快三有几种玩法| www.672027.com-彩票店销量急剧下降| www.yk22.com-体育彩票投注站吗| www.09678.com-私彩源码-| www.173580.com-彩神app2-| www.280092.com-时时彩app注册| www.471255.com-台湾五分彩开奖分析| www.765487.com-快频彩票网站| www.878713.com-彩神通有手机版的吗| www.949616.com-共享娱乐彩票| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.583811.com-黑白的世界彩色的他| www.098953.com-下载福利彩票双色球| www.oh45.com-福彩双色球百度贴吧| www.8224.com-澳门彩票可以买吗| www.35291.cc-金利娱乐彩票手机版| www.78663.cc-乐彩论坛净台版| www.cpw| www.465929.com-今天3d家彩开机号| www.237151.com-福建体彩11-| www.338116.com-超级彩下载-| www.524342.com-香港大公报一码彩经| www.746644.com-冀彩宝苹果下载| www.383098.com-时时福彩是真的吗| www.823665.com-木纹彩涂钢板| www.307230.com-江西体彩多乐彩玩法| www.332516.com-怎样黑进彩票平台| www.449043.com-宁夏双色球开奖彩民| www.669054.com-外国人在美国买彩票| www.758003.com-58同城彩票刷流水| www.839052.com-微彩吧最新版下载| www.931885.com-中彩票视频-| www.750419.com-豪彩是否合法| www.900673.com-今天2鱼玩彩独胆| 云博彩票www.39118.cc| www.74914.com-足球竞彩分析软件| www.515522.com-七星彩中的人好少| www.611527.com-彩虹六号价格区别| www.678119.com-春节后体彩营业时间| www.753529.com-属虎今年买彩票号码| www.821170.com-时时彩单期计划网站| www.885957.com-网络彩票平投技巧| www.973311.com-fc彩虹岛-| www.gs00.com-大发快三彩票合法吗| www.zt42.com-七彩集团有限公司| www.236444.com-乐乐彩靠谱吗| www.045202.com-彩票兑奖神器| www.720012.com-七星彩内部透露| www.026327.com-彩票开奖时间一览表| www.162736.com-170彩票网网址| www.549657.com-足彩胜负彩如何购买| www.669207.com-彩色水泥路面价格| www.770704.com-时时彩开奖规律计算| www.857393.com-有抢红包的彩票平台| www.946900.com-福彩三d开奖公告| www.gl4.com-时时彩时间调整| www.162032.com-汇彩下载-| www.5910.cc-秦皇岛体彩中心电话| www.83je.com-机选大乐透彩票号码| www.019852.com-彩之星安全不| www.218908.com-彩票兼职-| www.081402.com-足彩大神跟单app| 亚洲彩www.68568n.com| www.920.in-福彩助学申请书| www.74323.com-买彩票有限额吗| www.033289.com-中信积分换彩| www.108545.com-玩高频彩成功的人| www.193791.com-吉林省福彩-| www.817600.com-彩票与你同行| www.969929.com-盈彩网江苏三| www.cb00.com-武汉今日快三开奖| www.gm94.com-彩票走势图新浪| www.857996.com-彩票大赢家预测号码| www.983575.com-广东福利彩票领奖处| www.539710.com-上海快三计划高手| www.56xj.com-4lcc金彩网百度| www.131174.com-全国彩礼钱的地图| www.oo21.com-彩客app老版本| www.85qk.com-彩票滚雪球什么意思| www.588611.com-七星彩明天开奖吗| www.655580.com-幸运快三帮投| www.731544.com-体彩怎么买球| www.921587.com-七乐彩几个号中奖| www.974869.com-海南体彩客户端下载| www.cai8156.com湖北福利彩票走势图| www.93255.cc-贵州快三一共多少期| www.045584.com-81平台彩票-| www.119014.com-福利彩票是什么| www.189704.com-甘肃快三遗漏数据| www.252308.com-中彩在线能提现吗| www.312152.com-博彩一开始怎么推广| www.509958.com-内蒙彩票快3开奖| 500彩票www.330671.com| www.400519.com-快彩彩票网-| www.521561.com-体彩彩票站提成| www.636740.com-彩虹高尔夫儿歌| www.va65.com-河南帝彩快三真假| www.704426.com-彩票336网页版| www.789371.com-酷彩吧竞彩app| www.874709.com-优游时时彩平台登录| www.959390.com-5分时时彩计划群| 大赢家彩票平台www.769179.com| www.1014.org-快开彩开奖直播| www.025103.com-下载彩之王app| www.95652.cc-金多彩票-| www.cp612.com-福利快三官网下载| www.623021.com-cp33彩票下载| www.752935.com-神彩彩票系统门户| www.944541.com-85彩票-| www.qp79.com-pc福彩是合法的吗| www.304359.com-快三一共多少个组合| www.531244.com-新浪爱彩篮彩推荐| www.783856.com-13亿彩票app| www.079225.com-分分彩每次盈利十元| 大玩家彩票www.84499k.com| www.323106.com-彩彩票开奖结果| www.mh.cc-中国足球彩票竞彩网| www.026122.com-有哪些私彩平台| www.cai0003.com快三玩法技巧规律| www.20wx.com-彩票开奖查询扫一扫| www.901230.com-福彩3d独胆胆码| 好运彩吧www.096386.com| www.13zk.com-海南体彩飞鱼中奖率| www.760723.com-乾隆各种釉彩大瓶| www.817575.com-褔客来彩票-| www.874733.com-彩吧全图3d图谜| 福利彩8www.flcb5.com| www.881934.com-五八彩票官方网站| 酷彩网www.773976.com| www.07000.cc-工商银行彩票| www.8501.top-亿彩靠谱吗-| www.444591.com-黑彩3dqq群-| www.825049.com-七星彩走势图专业版| www.67594.com-地下私彩-| www.36572.cc-荣彩彩票-| www.035012.com-神彩趋势软件下载| www.211154.com-体彩官网首页| www.931879.com-彩票平台v6-| www.997856.com-利彩彩票app| www.dc31.cc-31684彩票-| www.uh98.com-贵州快三三不同全选| www.568418.com-体彩蓝齐儿断组| www.700012.cc-被彩客网骗了| www.806043.com-买彩票可以发财吗| www.878478.com-福利彩票自助机加盟| www.996869.com-福彩走势图软件下载| www.rt01.com-乐彩赢主页-| www.543675.com-福彩3d小军第4版| www.408249.com-中国体育足彩网| www.hm26.com-福彩有几种玩法| www.zu63.com-河南福彩网快3| www.583.cc-套彩票规律-| www.8592.com-安微快三最大遗漏| www.33735.com-福利彩票新手入门| www.19pu.com-腾讯分分彩推波方案| www.0599.vip-财神8彩票网是什么| www.925025.com-财神8彩票网cs|