4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.438163.com-足彩亚盘专业术语| www.683480.com-义乌体彩-| www.773687.com-时时彩摇奖机下载| www.884717.com-乐彩vip专业版| www.zj70.com-新彩彩票app下载| www.851755.com-时时彩模拟摇号器| www.961103.com-三分快三精准计划网| www.22687.cc-快三算是赌博么| E彩堂www.9818n.cc| www.768.mobi-彩色画画-| www.13459.com-360竞猜足彩| www.561603.com-中一等奖彩票图片| www.81886.com-易众彩店-| www.054813.com-金山国彩app| www.114835.com-中国彩票双色球下载| www.466245.com-足彩app奖金优化| www.118346.com-淘宝卖家送彩票| www.213894.com-香港六合彩| www.318255.com-玩彩网怎么样| www.455512.com-网络彩票真假问题| www.566907.com-南京福彩申请条件| www.662950.com-点击更多精彩内容| www.503266.com-快彩真的能赚钱吗| www.569422.com-彩票中奖前有心慌吗| www.tc82.com-快三豹子后面出什么| www.951824.com-彩天下违法吗| www.855701.com-奖金最多的彩票| 500彩票www.540377.com| www.601705.com-1249cc赢彩天| www.690367.com-足彩欧赔口诀| www.794680.com-用微信登录的彩票| www.890489.com-彩29彩票网-| www.966073.com-北京快三直播视频| www.cp9838.com-手机快三投注技巧| www.pc48.com-北京快三吧-| www.617592.com-重庆体育彩票招聘| www.708038.com-江西时时彩走势| www.822489.com-90彩票有被骗吗| www.925800.com-七乐彩除6走势图| www.985838.com-福彩3字迷图迷总汇| www.zl9.cc-长春双阳快三赌博| www.sr15.com-排三试机号彩宝网| www.858466.com-福彩哪个台开奖直播| www.sh95.cc-时时彩在线预测器| www.018075.com-幸运5星彩-| www.094414.com-彩票开奖查询预测| www.175811.com-今天江苏快三开奖吗| www.255424.com-彩2神争霸-| www.0091.cn-好彩票有多少个网址| www.153277.com-天天福彩选4走势图| www.995729.com-足彩只买平局能赚6| www.7rg.com-中了彩票让父母领| www.708.cc-江西时时彩-| www.46jg.com-凤凰彩票快三靠谱么| www.668291.com-怎么查彩票真假| www.836065.com-丰彩怎么发货| www.933343.com-牛彩排三预测| www.987668.com-乐优炫彩百度百科| www.ou74.com-九州彩票骗局揭秘| www.873123.com-老快三专家杀号| www.471946.com-富力彩票app| www.688583.com-鸿鼎彩票-| www.789147.com-今天竞彩14场| www.863530.com-七星彩高手交流专区| www.949115.com-百福彩平台-| 豪彩VIPwww.268221.com| www.qt94.com-湖南于海彩票事件| www.04uf.com-竞彩二串一对冲| www.662.tv-开黑彩网站犯法吗| www.7691.biz-立彩佳真瓷胶价格| www.60280.com-爱彩乐走势手机版| www.4917.top-中国体彩票查询| www.26vh.com-快三经验方法| www.66120.com-彩票在线机选摇一摇| www.356928.com-中山中彩票-| www.81299.cc-福彩3d各种图表| www.3659.pw-竞彩足球误差排行| www.526213.com-怎么查询足彩受注量| www.618608.com-快三和值11是大么| www.731525.com-网址导航足彩| www.816084.com-众彩彩票首页登录| www.889986.com-福建快三现场开奖| www.954385.com-23彩票网怎么样| www.028412.com-博瑞彩票是否合法| www.118370.com-中国福利彩票骗局| www.762753.com-我中了彩票官方网站| www.111725.com-百盈快三直播| www.24vq.com-怎么破解网投彩票| www.52723.com-足球计算器竟彩网| www.439394.com-中彩那天生字ppt| www.28933.cc-彩票可以控制吗| 68彩票www.68689g.com| www.kc65.com-彩票软件苹果下载| www.865449.com-时时分分彩官方开奖| www.614422.com-正规彩票排行榜| www.218466.com-大发快三稳赢技巧| www.303805.com-鑫彩争霸-| www.371131.com-体育彩票店转让合同| www.506371.com-博彩技术论坛| www.580235.com-众发彩票怎样注册| www.236944.com-足球竞彩分析预测| www.332961.com-彩票分析app排名| www.23270.com-b8彩票下载-| www.387938.com-7星彩17154期| www.006717.com-腾讯时时彩开奖历史| www.055790.com-cp577彩票平台| www.848026.com-体彩快三和值表| www.909381.com-甘肃快三号码遗漏| www.969126.com-天天彩票平台正规吗| VIP彩票www.616144.com| www.3749.vip-彩票开奖日期时间| www.110594.com-福彩15选5开| www.cp7859.com-体彩网比分-| www.5rm.com-彩票彩6官网手机版| www.590199.com-星彩网址-| www.790672.com-福彩32加1多少钱| www.860918.com-幸运彩票软件下载| www.924807.com-体彩彩吧开机号| www.978398.com-彩色透水混凝土砖| www.cp183.cc-快三怎么买赚钱| www.78827.com-福福福彩3d-| www.115749.com-足彩14场胜负奖金| www.2022.net-快速彩票软件排行榜| www.454299.com-如何确认彩票真假| www.67509.com-赌博送彩金-| www.19rj.com-达芬奇密码彩票算法| www.117761.com-竞彩002直播| www.9667.online彩独2完整破解| www.022913.com-排列五彩票2元网| www.274298.com-有人玩快三发财的吗| www.695744.com-足彩任选九场预测| www.975412.com-福利彩票摇一摇机选| 亚洲彩票联盟www.717885.com| www.341038.com-今天3d彩民乐图片| www.865328.com-福彩3d最大遗漏| www.602710.com-网上买彩票真的假的| www.666642.com-李村福彩养老院| www.731309.com-千彩官网-| www.783609.com-cc分分彩有问题| www.844435.com-甘肃福彩客服电话| www.910817.com-香港赢彩网-| www.973347.com-曾轶可彩虹歌词| 恒大彩票www.299695.com| www.030.name-99彩票是合法的吗| www.087203.com-湖北彩妆培训| www.93398.cc-足彩怎么排除平局| www.072120.com-七星彩彩宝贝| www.156463.com-好彩堂独家资料| www.251304.com-中彩网app合法吗| www.al06.com-福彩双色球骗局揭秘| www.812000.com-解太湖双彩网| www.885032.com-亿彩快三怎样刷新| www.948081.com-众彩网平台-| www.993700.com-圣地彩是正规彩票吗| www.zj2.com-浙江福彩双色球开奖| www.bt59.com-快三注册平台下载| www.70kg.com-哪里可以买马彩| www.744419.com-彩票1216下载| www.rm.cc-新3d彩-| www.122851.com-福彩3d复试中奖表| www.220039.com-一分快三全天计划表| www.390312.com-博发彩票999| www.567158.com-c8万彩吧彩票预测| www.654537.com-帝一娱乐官网时时彩|