补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.532591.com-彩虹羽泉简谱| www.904728.com-买彩票的软件叫什么| www.wp7.com-河北快三走势图下载| www.06jh.com-色彩风景彩铅| www.2001.hk-558彩票网app| www.234722.com-河南体彩官网| www.81779.com-吉林快三怎么样| www.112922.com-腾讯分分彩预测工具| www.hx33.com-广西一分钟快三| www.p38.cn-体育彩票怎么代理| www.53xs.com-关彩唏种子-| www.990.cm-电玩财神彩票机| www.077478.com-旺旺彩票是真是假| www.52qu.com-秒速赛车彩票网站| www.005145.com-江苏快三跨度表| www.123449.com-想富年图彩之网今天| www.624747.com-香港彩富网48cf| www.782346.com-福气彩票站-| www.914613.com-手机买彩票的app| www.bt76.com-广西双彩彩票开奖| www.17ce.com-益彩宝钞吉祥号| www.154342.com-七乐彩开奘结果| www.4161.biz-彩7网-| www.964.me-福利彩票六加一开奖| www.26271.cc-彩神pk10全能版| www.951038.com-信誉彩票导航| www.2325.cm-山东好彩快3| www.23796.cc-新3d彩票计划软件| www.95765.com-中国体育彩票公益| www.128356.com-新2官网彩票| www.251012.com-今日中彩北京28| www.526607.com-福利彩票中将结果| www.19729.com-足球胜负彩开奖奖金| www.259047.cc-竞彩吖三-| www.362252.com-快三十大技巧| www.24199.com-体彩屋代理-| www.540022.com-体彩7星彩号码查询| www.723591.com-趣9购老彩票破解器| www.864189.com-彩21-| www.967483.com-网络彩票女托| www.14cn.com-百乐彩苹果app| www.9012.biz-河内五分彩开奖直播| www.195359.com-江西快三交流| www.479.win-北京28福利彩| www.83480.com-彩票老板自己中奖| www.3889.cn-福彩3d跨度和值| www.218386.com-快三盘-| www.360959.com-一号彩票计划| www.863058.com-肥城彩票中3亿| www.954020.com-安装一定牛彩票| www.cp932.cc-快三预测软件免费| www.791856.com-彩票快3作弊| www.222083.com-北京体彩中心| www.397294.com-体彩走势图31选7| www.635456.com-博有彩-| www.xw68.com-山西福利彩票网| www.66pe.com-梦见彩票数字好不好| www.2121.la-时时彩骗局倾家荡产| www.113188.com-盛大彩票登录| www.221939.com-今期七星彩开奘结果| www.314148.com-体彩飞鱼8选3| www.387666.cc-双色球兰州彩民| www.251912.com-12彩票-| www.773974.com-九宫图算彩票| www.883605.com-奔驰彩票app安卓| www.528161.com-快三导师带计划| www.693933.com-绿好彩港版-| www.821787.com-历届福彩主任是谁| www.937861.com-彩票拉人-| www.sz8.cc-吉林快三2o分钟图| www.369363.com-彩乐乐3d缩水| www.608596.com-彩宝贝缩水手机版| www.696769.com-绍兴体彩网-| www.899766.com-御彩轩app苹果版| www.2813.biz-体彩17095开奖| www.49998.cc-6十1生肖彩票| www.868.org-彩铅纸-| www.5087.vip-属羊今天买彩票| www.057476.com-福彩字谜天宇迷| www.5684.cc-福彩pk拾分析| www.905255.com-足彩网上购买| www.498563.com-网络彩票计划群流程| www.643121.com-香港地下六仺彩资料| www.789775.com-竞彩足球怎么找客户| www.931185.com-玩彩票被骗怎么追回| www.gw13.com-福彩中心承认作假| www.96at.com-鸿彩网邀请码是多少| www.03426.com-通盈彩票是不是真的| www.56925.cc-福利彩票排列三| www.965546.com-彩票店是怎么赚钱的| www.68355.cc-赌博一分快三规律| www.37gb.com-易彩彩票网站合法吗| www.4107.cm-太子报彩吧图库| www.807157.com-福彩三d天吉网| www.872730.com-金拐玩彩专栏| www.932750.com-致富彩票是不是真的| www.981624.com-彩票平台对刷赚流水| www.tc9.com-抚州市福利彩票| www.sd92.com-河南福彩幸运二跑马| www.47ux.com-新浪博客爱彩| www.318816.com-南昌福彩中心在哪里| www.693556.com-足球竞彩比分赛果| www.850045.com-福建快三几点开始| www.683306.com-o2o彩票-| www.869027.com-彩票牛人选号法| www.308348.com-福彩3d图纸今天图| www.51971.cc-河北快三三不同推荐| www.104385.com-昆明福牛牛彩票| www.8601.loan-利博彩票的网址| www.1qf.cc-梁宏达彩票评论| www.119322.com-鸿彩票软件下载| www.625105.com-福利彩票双三d| www.778985.com-五洲彩票下载安装| www.172448.com-360开奖彩票开奖| www.wc88.com-qq彩票在哪里| www.4129.cc-各种釉彩大瓶展出吗| www.129601.com-福彩3d杀尾预测| www.ps25.cc-3d福彩丹东全图| www.619969.com-网络彩票概念股龙头| www.820817.com-彩钢瓦426是多厚| www.961640.com-500彩票登录| www.cp3600.com-福彩店快三-| www.75769.com-3d乐彩网静态版| www.139081.com-盈彩彩票登录网址| www.651848.com-九万彩票幸运28| www.2021.cn-顺发彩票网站| www.21242.com-手机体育彩票中奖图| www.345692.com-1福彩中奖号码| www.31188.com-新彩吧字谜汇总| www.054474.com-出租出兑体育彩票机| www.385955.com-帮人代玩彩票| 8号彩票www.81520b.com| www.se94.com-重庆时时彩规律总结| www.219412.com-福利彩票6+1| www.356481.com-足球彩票外围怎么看| www.92lh.cc-北京五分彩注册| www.845788.com-福彩单是什么意思| www.701.cc-鸿运彩票网登陆方式| www.727234.com-明彩电视-| www.07475.com-下载五百彩票网| www.772777.cc-足彩伤停实时更新中| www.cai2511.com安徽快三开奖结果快| www.xg85.com-900万彩票-| www.028016.com-头奖彩票惊人骗局| www.518650.com-乐彩关注码-| www.60653.com-昆明体彩中心兑奖处| www.w33.in-中国合法的彩票| www.005274.com-go彩是合法的吗| www.89ko.com-博彩插件-| www.3064.biz-彩票送金网-| www.8398.bid-福彩独胆双胆预测| www.31888.cc-浙江福彩61生肖| www.577766.cc-数字三免费板彩神通| www.722349.com-5省快三走势图| www.3hh.com-彩线条图片大全简单| www.181633.com-安徽快三中奖号码| www.257352.com-微彩店-| www.4381.biz-北京时时彩pk群| www.70197.com-女孩说玩彩什么意思| www.33714.com-乐橙买足彩-| www.cp7999.cc-福彩快3中奖金额| www.595352.com-新浪足彩论坛| www.33395.cc-众彩网筱杉-| www.732508.com-竞彩篮球主队在哪边|