怀孕第33周

孕33周胎儿的皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少了,身体圆润,现在的样子已经和出生时很接近了。现在胎儿体重大约有2千克,身长约为48厘米。宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。并且宝宝的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅为出生作准备,还可以使血流至他正在发育的脑部。

这时候你会感到骨盆和耻骨联合处酸疼,尿意频繁,胎儿在逐渐下降到骨盆。也可能会感到手指和脚趾的关节胀痛,腰痛加重,关节和韧带逐渐松驰,沉重的腹部使你懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动。

身体心理变化

胎儿增大,使孕妈妈的胃和心脏受压迫感更为明显,你会感觉到心慌、气喘或者胃胀,没有食欲。此时手脚、腿等都会出现水肿,因此要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇,要及时到医院看医生。

你知道吗?不仅仅是宝宝在为出生作准备,你的身体也在为迎接分娩作而准备呢!如:你的全身关节和韧带逐渐松弛,不规则宫缩的次数增多,外阴变得柔软而肿胀等。身体的不适和内心的不安都有所加重,放松心情,坚持到底就是胜利!

怀孕33周,现在你已经增重了8.9kg了,随着宝宝越来越大,你的肚子也变得越来越大了,现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了哦。这个时候准妈妈要特别小心,随着注意可能会有胎膜早破的情况发生,尤其是睡觉的时候。

胎儿发育

33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎儿应当注意头的位置,胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。头骨还相当软,没有完全闭合,每块头骨之间有空隙,这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。

这一周,胎儿的皮下脂肪相较于前面来说已经大为增加,皱纹减少了,身体圆润,他现在的样子已经和出生时很接近了。大多数胎宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。而且宝宝的头可能在今后的6周里会下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅是为出生作准备,也可以让血流至他正在发育的脑部。

营养与饮食

本周,孕妈妈的胃会感觉舒服些,食量也会有所增加。此时,适度摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。

胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充,玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。

防止营养过剩,避免胎儿过大孕晚期虽然要注意加强营养,但要注意做到“缺什么补什么,缺多少补多少”,既要防止营养不良,又要注意营养过剩,切忌盲目乱补。一则避免营养不均衡,胎儿发育受影响,二则避免孕期过胖,产后恢复困难。要注意饮食结构,荤素搭配,粗细配合,应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食,如:油炸食品、罐头、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、冷冻甜点等,限制脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响自然分娩。

食谱

营养食谱:荷包鲫鱼

材料:鲫鱼350克,猪瘦肉200克,盐、油、葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精各适量。

做法:

1. 鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

2. 将猪瘦肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

3. 将鱼下油锅,两面煎黄,放入料酒、酱油、白糖、汤水各适量。

4. 加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅即可。

补钙食谱:牛奶南瓜汤

材料:甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1张,白糖4大匙。

做法:

1. 把南瓜去皮,切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤即可。

孕期保健与安全

1、B超检查:

建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。

2、避免过度劳累:

不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。

3、警惕胎膜早破:

正常情况下,胎膜在临产期破裂,羊水流出,胎儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂,有部分羊水流出,这就叫胎膜早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

预防早产的发生,胎宝宝多在子宫里呆一天,他的大脑以及其他器官就发育完善一点,就可以储存多一点皮下脂肪,更好地适应外界。所以,准妈妈一定要多休息,不要过劳,居家时防止地板打滑,穿有绊带的鞋子,雨雪天气不要外出。

孕晚期胎教

这一周,不妨听些轻音乐。轻音乐是一种赏心悦耳的音乐种类,让人轻松、舒服是它的主旨。它的曲目包罗万象:著名电影的主题曲和主题音乐、欧美各国的流行音乐、拉丁美洲和西班牙的爱情歌曲、法国歌曲、俄罗斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的乐曲、日本风情的乐曲等。

怀孕33周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。 运用与胎儿对话的方式,可以达到语言沟通的目的。然而,一边听音乐,一边做放松练习,能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态,进入“无言交流”的境界。

准爸爸做什么

准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子,对自己的“宝宝”说说话,轻轻地哼唱儿歌。据说,胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让妻子心里很舒服。妻子心情好,对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说,你这样做,是在推动着一个母婴健康的良性循环。

孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.373.club-牛蛙彩彩免费资料| www.006353.com-中国体彩网开奖直播| www.45888.cc-喜中网金彩网天空彩| 凤凰彩票www.5091f.com| www.971478.com-彩票最新开奖信息| www.a74.top-十字彩规则-| www.84230.com-南国论坛七星彩图规| www.365746.cc-竟彩比分直播澳克网| www.516359.com-彩票被风控了| www.691935.com-移动积分怎么买彩票| www.804896.com-彩虹旗头像-| www.897736.com-多彩贵州普安县网| www.966653.com-福彩排五开奖走势图| 天天彩票www.54968f.com| www.rp60.com-青海快三在哪里投注| www.039091.com-在爱投买彩票安全吗| www.017167.com-福利彩票双色球网购| www.902295.com-微信里能买彩票吗| www.978969.com-苏式彩绘图案| www.cp53.com-下载快三彩票| www.xg16.com-38博白菜博彩论坛| www.21ej.com-沈阳体育彩票中心| www.35443.com-数字三彩神通安卓版| www.836325.com-福彩三d直播开奖| www.2463.vip-快三投注微信| www.462163.com-彩店宝苹果-| www.740744.cc-澳博集团博彩能信吗| www.926173.com-500万彩票预测| VIP彩票www.898338.com| www.9096.cc-靠谱的购彩平台| www.089441.com-快彩网可靠吗| www.960734.com-彩票天天签到送彩金| www.iw83.com-乐米彩票app下载| www.989515.com-51中彩app官网| www.oe79.com-福彩3d就业报| www.694979.com-广东福彩管理中心| www.820024.com-微博买彩票怎样兑奖| www.908039.com-河北福彩3d字迷| www.975305.com-休闲快三套路| www.cp3955.com-快三破解器是真的吗| www.807108.com-回收彩票-| www.008669.com-聚金彩票-| www.6423.cn-体彩中奖提醒软件| www.78791.cc-下载河北竞彩| www.039927.com-推荐的彩票合买源码| www.019148.com-快速49彩下载| www.53266.com-有料体育足彩| www.739652.com-彩富ll9fcc-| www.933360.com-江苏快三最多多少龙| www.qj53.com-立彩助手下载安装| www.o44.xyz-彩票赚钱方法| www.86up.com-下载小白彩票| www.528828.com-竞彩实体店怎么申请| www.036543.cc-快彩分析软件| www.325213.com-彩票观点-| www.8140.cn-澳门彩票网站有哪些| www.8793.top-ai彩重量级-| www.558503.com-彩客网彩票电脑版| www.131199.com-我中啦彩票数据图表| www.ye33.com-解梦七星彩号码| www.104634.cc-竟彩票-| www.906111.cc-国模彩炮图-| www.in.com-五百vip彩票| www.zk97.com-88爱彩app-| www.480895.com-和彩云如何重新开启| www.715275.com-河北快三高手推荐| www.022569.com-彩票大数据彩经网| www.744710.com-福彩中彩网预测| www.818666.com-彩票加倍中了怎么算| www.25713.cc-深圳快乐彩害人骗人| www.14lf.com-掌中彩app下载| www.951871.com-彩神网页-| www.hw69.com-河北体福彩3d玩法| www.5168.website双机彩票站转让信息| www.914886.com-迷彩兔视频-| www.bn5.cc-快三过五啥意思| www.115496.com-足彩竞彩310| www.959779.com-高德彩票-| www.522808.com-网上彩票代理怎么做| www.908123.com-爱购彩网址是什么| www.cp9585.com-湖北快三今天开奖| www.19xk.com-下载智慧彩快3| www.1110.me-福彩3d单式开奖| www.ac20.com-芜湖快三开奖走势| www.0346.win-彩票独门研究方法| www.570360.com-七彩虹gtx650| www.717966.com-体彩推荐-| www.802168.com-福利彩票销售站号| www.884105.com-杏彩-| www.ue97.com-凤凰私彩平台官网| www.860470.com-合肥彩票中心| www.989080.com-彩8aqq下载彩票| www.720908.com-彩票二元网下载| www.846434.com-福彩3d如何领奖| 福彩www.15355hh.com| www.jk24.com-腾讯快三计划软件| www.363119.com-用手电能产生彩虹吗| www.263792.com-彩票作废-| www.664151.com-彩票大富翁网址| www.784707.com-下载乐米彩票app| www.222730.com-内蒙古福彩快三遗漏| www.989294.com-66微彩合法吗| www.339593.com-爱彩乐开奖助手| www.081859.com-七星彩网站去哪里买| www.680721.com-忽悠买彩票-| www.ay05.com-1分快三怎么投啊| www.r99.cn-福彩三d玩法介绍| www.028753.com-福彩3d五行和值尾| www.808411.com-优彩打不开-| www.715529.com-福彩新3d群的骗局| www.819193.com-彩票中奖之后上班| www.898544.com-致富彩抢红包| www.975852.com-河南彩礼返还| www.cai60.cc-快三开奖号码| www.83wq.com-彩票号码排列计算器| www.2830.vip-uu彩票app官网| www.7810.biz-世界真正职业彩民| www.279186.com-正规彩票-| www.369810.com-福利彩票封机时间| www.me37.com-彩票十分钟开奖号| www.768353.com-浙十一爱乐彩| www.852555.com-体彩3l选7开| www.914646.com-买彩票的技巧双色球| www.989046.com-买彩票用哪个软件| www.qc05.com-500彩苹果版下载| www.334822.com-上海彩选4开奖结果| www.345294.com-彩票齐中网看图解码| www.066854.com-买外围网站彩票| www.162466.com-福彩试机号后分析| www.244196.com-竞彩赛果-| www.040043.com-玩彩网首页-| www.202399.com-山东体彩手机投注版| www.270179.com-十大正规的彩票| www.341478.com-买彩票用语-| www.404166.com-七星彩下期预| www.505635.com-炫彩粒子动态壁纸| www.571579.com-87彩店手机客户端| www.71191.com-体彩票开奖时间几点| www.161063.com-彩票天天乐下载| www.802987.com-长沙福彩大奖| www.883902.com-下载个快三-| www.948897.com-3d福利彩票开奖号| www.990682.com-竞彩让平规律| www.cc82.com-彩票开奖快3| www.wv41.com-七乐彩杀号最新预测| www.266891.com-中福系统彩票平台| www.356031.com-彩票会不会有假货| www.517261.com-七星彩现场开奖码| www.658663.com-快三推荐湖北监视器| www.6488.net-cp909彩票网| www.0550.cc-彩票趋势图表| www.7wc.com-南粤七星彩空白长条| www.6103.vip-如何分辨釉下彩| www.175448.com-正规快三平台下载| www.281658.com-一分时时彩破解器| www.433560.com-赢发快三彩票网址| www.527644.com-时时彩刷流水犯法吗| www.06058.com-星宇购彩注册| www.48901.com-旧版高手特彩吧资料| www.93566.cc-七乐彩电视开奖直播| www.507353.com-亿彩堂邀请码| www.52454.cc-今晚3d东盛彩报1| www.628532.com-浙江福彩积分扫一扫| www.766018.com-乐彩在线重庆时时彩|